Приседание и осанка: почему это важно при ношении ребенка

Дома, на прогулке, в городе или на отдыхе: носить ребенка рядом с собой - это прекрасно. Ношение на руках объединяет, передает близость, не требует особых усилий, очень практично и, более того, полезно для здоровья ребенка.

Однако для того, чтобы правильно носить ребенка в переноске, будь то в детский слинг или Переноска для ребенкаего всегда следует носить в в позе "на корточках сидеть.

Что это такое и почему эта поза так важна, объясняется ниже:

 

Что такое поза "сидя на корточках"?

Поза "на корточках" - это естественная поза для новорожденных. Когда вы кладете ребенка на спину или берете его на руки, он автоматически подтягивает ножки к себе так, что они оказываются раздвинутыми в стороны. колени на уровне пупка и бедра немного раздвинуть слегка раздвинуты. Эта поза идеально подходит для ношения ребенка.

Это связано с тем, что человеческие дети эволюционно прирожденные носильщики рождаются для ношения. Кроме того, для здорового развития ребенка необходимо, чтобы его бедра во время ношения занимали идеальное положение. Поэтому с самого рождения ребенка можно носить в положении "на спине".

Кстати, это особое положение еще называют М-позицией, потому что сзади видна большая буква М: нога, колено, низ, колено, нога.

Как на самом деле выглядит правильная позиция "стретч-приседа"?

Чтобы еще лучше понять, что такое приседание-страддл, можно воспользоваться следующей картинкой. Здесь хорошо видно, как выглядит правильная поза. Обратите особое внимание на уже описанные моменты: Высота коленей и размах бедер. Здесь также показано, как выглядит ситуация, когда поза "приседание-разгибание" не обеспечивается. Тогда ноги ребенка свисают вниз в вытянутом положении.

 

Почему важна поза подтягивания и разведения?

Ношение ребенка в правильной позе "сидя-развернувшись" способствует формированию естественной осанки и созреванию бедер и позвоночника.

Кроме всего прочего, после рождения бедра ребенка еще не полностью сформированы. Только после рождения бедренная кость и вертлужная впадина обретают правильное строение в процессе окостенения.

Ношение ребенка в положении сидя на спине способствует этому процессу созревания, чтобы бедра ребенка развивались без деформаций. Поэтому чрезвычайно важно, чтобы ваш Переноска для ребенка способно поддерживать это положение, которое, кстати, является KOKADI Это касается всех носилок.

На этом факте и основывается способ переноски в Переноска для ребенка Более подробно этот факт рассматривает Melli в своей статье: Переноска с точки зрения трудотерапии.

 

Как мне приспособить свой Переноска для ребенка таким образом, чтобы обеспечить позу "сидя на корточках"?

Самое главное для того, чтобы носить штангу в позе "приседание-растяжение", - это отрегулировать штангу вашего Переноска для ребенка.

Это более или менее задняя часть, которая крепится к поясному ремню. Перекладина определяет ширину "сумки для переноски". Поэтому она всегда располагается между ногами ребенка и должна быть всегда от задней поверхности колена до задней поверхности колена Вашего ребенка, не длиннее и не короче.

Если штанга подходит, то эргономически правильная поза "приседание-разгибание" также гарантирована.

Вы можете легко контролировать себя: Посадите ребенка в переноску для новорожденных (детский слинг или Переноска для ребенка) и встаньте перед зеркалом. Образуют ли ножки и попка ребенка большую букву "М" и может ли ребенок свободно раскачивать ножки? Если да, то все установлено правильно, и ребенок сидит в правильном положении "приседание-выпадение". Если нет, проверьте перекладину.

Для получения более подробной информации о том, как отрегулировать Переноска для ребенка KOKADIS Советы по ношению ребенка an.

 

Самые большие ошибки при ношении, которые мешают принять позу "сидя-лежа

В заключение хотелось бы рассказать об основных ошибках, которые мешают выполнению позы "приседание-выпад". Если знать, как, то их можно легко избежать.

  • С одной стороны, к ним относятся, как было описано выше, Неправильная регулировка штанги. Если штанга не проходит от задней поверхности колена до задней поверхности колена, то поза приседания с разбега не дается автоматически.
  • С другой стороны, неправильный способ ношения стропы препятствует принятию позы приседания-разгибания: Если вы носите ребенка лицом вперед.. Пожалуйста, не делайте этого. Это не только препятствует принятию положения "на корточках" и "на спине", но и вредно для спины малыша, а также приводит к сенсорной перегрузке ребенка. Более подробную информацию об этом можно найти в статье: Почему никогда не следует носить ребенка лицом вперед.

 

Заключительные слова

Мы надеемся, что теперь вы знаете, что такое поза "подтянуть и расправить", почему она важна и в чем ее суть. Теперь вы можете в полной мере наслаждаться ношением и радоваться повседневной жизни вместе и рядом друг с другом.

Я Дженни из Сердечные родители. Я мама двух замечательных дочерей, и мы открыли для себя любовь к ношению детей, когда у нас родился первый ребенок. С тех пор нам удалось накопить большой опыт, которым мы делимся и на нашем сайте. Там мы пишем на темы, связанные с семейной жизнью. Тема ношения ребенка - одна из них. Пожалуйста, заходите к нам в гости.https://www.herzenseltern.de/